Psikoloji
Bipolar bozuklukta sağlıklı bir rutin nasıl oluşturulur?
Bipolar bozuklukta yaşanan iniş çıkışlar günlük yaşamı zorlaştırabiliyor. Tedavi planının yanı sıra, bazı değişiklikler bu rahatsızlığı yaşayan kişilerin hayatında olumlu farklar yaratabilir.
Bilimsel Araştırmalar
Kahve ve demans: 43 yıllık takip ne gösterdi?
Bir araştırma ekibi, kafeinli kahve ve çayın bilişsel işlevlerle ilişkisine dair daha önce netleşmemiş bağlantıyı inceledi ve çarpıcı sonuçlara ulaştı.
Psikoloji
Terapiye başlamak: Psikolog mu psikiyatrist mi?
Terapiye nereden başlanır? Psikolog, psikiyatrist ve psikoterapist arasındaki farkları, hangi durumda hangisine gidileceğini netleştiren pratik bir rehber.
Aklınız sürekli yemekteyse nedeni ‘yemek gürültüsü’ olabilir
Yemekle ilgili bitmeyen düşünceler, yani “yemek gürültüsü”, birçok kişinin günlük yaşamını zorlaştırabiliyor. Uzmanlar, bu zihinsel uğultuyu azaltmak için düzenli beslenme, uyku, egzersiz ve bilinçli yeme alışkanlıklarını öneriyor.
Bebek-Aile
Çocuklar neden dinlemez: 13 sebep ve çözüm önerileri
Çocukların “dinlememe” davranışı çoğu zaman itaatsizlikten değil, karşılanmamış ihtiyaçlardan kaynaklanıyor. Uzmanlara göre bu ihtiyaçlar anlaşıldığında işbirliği artıyor.
Sağlık
Bağışıklık güçlendirme miti: Gerçekte işe yarayan alışkanlıklar
Bağışıklığı gerçekten güçlendirmek mümkün mü? "Mucize takviyeler" neden aslında işe yaramıyor? Bağışıklık sistemini destekleyecek alışkanlıklar ve daha fazlası bu rehberde.
Sağlık
Kuru ve kaşıntılı kış cildi: Bakım önerileri
Kışın artan kuruluk ve kaşıntı normal olabilir; ancak geçmeyen kızarıklık, çatlama ve şiddetli kaşıntı daha ciddi bir cilt sorununun habercisi olabilir.
Brif'in Seçtikleri
Rehberler
Bilimsel Araştırmalar
10 aylık bebeklerde uyku düzeni
10 aylık bebeklerde uyku düzeni nasıl olmalı? Bu rehberde gündüz uykuları, gece uyanmaları, uyku gerilemesi ve ideal programa dair uzman önerilerini derledik.
Terapiye başlamak: Psikolog mu psikiyatrist mi?
Terapiye nereden başlanır? Psikolog, psikiyatrist ve psikoterapist arasındaki farkları, hangi durumda hangisine gidileceğini netleştiren pratik bir rehber.
Doğum sonrası cinsel yaşam: Beden ne zaman hazır olur?
Doğum sonrası cinsel yaşam ve cinsel yakınlığın yeniden ne zaman kurulabileceği yeni ebeveynler için soru işaretleri yaratıyor olabilir. Yeni bir aile bireyinin varlığı, uykusuzluk,...
Kahve ve demans: 43 yıllık takip ne gösterdi?
Bir araştırma ekibi, kafeinli kahve ve çayın bilişsel işlevlerle ilişkisine dair daha önce netleşmemiş bağlantıyı inceledi ve çarpıcı sonuçlara ulaştı.
Genetik test şirketleriyle DNA paylaşmanın 5 büyük riski
DNA testi yaptırmak bir yandan merak giderirken diğer yandan kimliğin en özel parçasını başkalarının eline bırakıyor. Peki bu veriye kimler ulaşabilir? DNA verileri tamamen silinebilir mi?
Aralıklı oruç diyeti beyni değiştiriyor
Çinli araştırmacıların çalışması, aralıklı oruç diyetinin beyin ve bağırsak mikrobiyotası üzerinde belirgin etkiler yarattığını gösteriyor.
Bunlar İlginizi Çekebilir
Ebeveynlik & AileBilgi & FarkındalıkBilim Ne Diyor?
Tüm Haberler
Psikoloji
Bipolar bozuklukta sağlıklı bir rutin nasıl oluşturulur?
Bipolar bozuklukta yaşanan iniş çıkışlar günlük yaşamı zorlaştırabiliyor. Tedavi planının yanı sıra, bazı değişiklikler bu rahatsızlığı yaşayan kişilerin hayatında olumlu farklar yaratabilir.
Yaşam
Aklınız sürekli yemekteyse nedeni ‘yemek gürültüsü’ olabilir
Yemekle ilgili bitmeyen düşünceler, yani “yemek gürültüsü”, birçok kişinin günlük yaşamını zorlaştırabiliyor. Uzmanlar, bu zihinsel uğultuyu azaltmak için düzenli beslenme, uyku, egzersiz ve bilinçli yeme alışkanlıklarını öneriyor.
Bebek-Aile
11 aylık bebek uyku düzeni ve örnek program
Bu rehberde gündüz uykuları, ideal program, gece uyanmaları ve uzman önerilerini ebeveynler için bir araya getirdik.
Bebek-Aile
Çocuklar neden dinlemez: 13 sebep ve çözüm önerileri
Çocukların “dinlememe” davranışı çoğu zaman itaatsizlikten değil, karşılanmamış ihtiyaçlardan kaynaklanıyor. Uzmanlara göre bu ihtiyaçlar anlaşıldığında işbirliği artıyor.
Bebek-Aile
10 aylık bebeklerde uyku düzeni
10 aylık bebeklerde uyku düzeni nasıl olmalı? Bu rehberde gündüz uykuları, gece uyanmaları, uyku gerilemesi ve ideal programa dair uzman önerilerini derledik.
Bilimsel Araştırmalar
Kahve ve demans: 43 yıllık takip ne gösterdi?
Bir araştırma ekibi, kafeinli kahve ve çayın bilişsel işlevlerle ilişkisine dair daha önce netleşmemiş bağlantıyı inceledi ve çarpıcı sonuçlara ulaştı.
