Terapiye nereden başlanır? Psikolog, psikiyatrist ve psikoterapist arasındaki farkları, hangi durumda hangisine gidileceğini netleştiren pratik bir rehber.
Stres akut bir tepkiyken kronikleştiğinde hem ruh sağlığını hem bedeni yıpratıyor. Uzmanlar, stresin olumsuz etkilerini azaltmak için bazı pratik yöntemler öneriyor.
Bazı sesler neden peşimizi bırakmaz? Mizofoni üzerine yapılan yeni çalışma, duygusal esneklik, ruminasyon ve zihinsel süreçler arasındaki bağlantıyı inceliyor.
