12 aylık bebeklerde uyku düzeni, gelişimsel değişimlerle birlikte yeniden şekillenebiliyor. Uzmanlara göre bu dönemde çoğu bebek için iki gündüz uykusu düzenini sürdürmek, gece uykusunu desteklemek açısından önem taşıyor.
Çocukların “dinlememe” davranışı çoğu zaman itaatsizlikten değil, karşılanmamış ihtiyaçlardan kaynaklanıyor. Uzmanlara göre bu ihtiyaçlar anlaşıldığında işbirliği artıyor.
10 aylık bebeklerde uyku düzeni nasıl olmalı? Bu rehberde gündüz uykuları, gece uyanmaları, uyku gerilemesi ve ideal programa dair uzman önerilerini derledik.
Çocuklarda ekran süresi günümüzde ebeveynlerin en çok zorlandığı konulardan biri. Ekranlar hayatın her yerindeyken, tamamen yasaklamak da serbest bırakmak da işe yaramayabiliyor.
Peki doğru denge...
Doğum sonrası cinsel yaşam ve cinsel yakınlığın yeniden ne zaman kurulabileceği yeni ebeveynler için soru işaretleri yaratıyor olabilir. Yeni bir aile bireyinin varlığı, uykusuzluk,...
Kafeinsiz kahvede kafeinin büyük bölümü ayrıştırılsa da tamamen sıfırlanmaz. Uzmanlar, hamilelikte günlük kafein alımının sınırlandırılmasını ve tüketimde ölçülü olunmasını öneriyor.
9 aylık bebekler, hızla büyümeleri ve gelişmelerine bağlı olarak sıklıkla uyku düzensizliği yaşarlar. İki gündüz uykusuna geçmeleri, uyku rutininde yeni bir dönemeci temsil eder.
Bebekler 8 aylık olduklarında uyanık kalma süreleri arttığından, 3 gündüz uykusundan 2 gündüz uykusuna geçiş yapabilirler. Her bebeğin ihtiyacı farklı olabileceği için bebeğin gözlemlenmesi ve ihtiyacına göre uyku rutininin düzenlenmesi gerekir.
Rüya öğünü, bebeğin gece beslenmesini ebeveynin uyku saatine yaklaştırmayı amaçlayan rüya beslenmesinin etkileri, uygulanışı ve bırakılma zamanı ele alınıyor.
