10 aylık bebeklerde uyku düzeni nasıl olmalı? Bu rehberde gündüz uykuları, gece uyanmaları, uyku gerilemesi ve ideal programa dair uzman önerilerini derledik.
Terapiye nereden başlanır? Psikolog, psikiyatrist ve psikoterapist arasındaki farkları, hangi durumda hangisine gidileceğini netleştiren pratik bir rehber.
Doğum sonrası cinsel yaşam ve cinsel yakınlığın yeniden ne zaman kurulabileceği yeni ebeveynler için soru işaretleri yaratıyor olabilir. Yeni bir aile bireyinin varlığı, uykusuzluk,...
Stres akut bir tepkiyken kronikleştiğinde hem ruh sağlığını hem bedeni yıpratıyor. Uzmanlar, stresin olumsuz etkilerini azaltmak için bazı pratik yöntemler öneriyor.
Takviyeler gerçekten gerekli mi, yoksa gereksiz ve riskli mi? Uzmanlar, vitamin ve mineral takviyeleriyle ilgili yaygın beş yanılgıyı bilimsel verilerle açıklıyor.
Bu grip sezonu “süper grip” olarak anılsa da uzmanlara göre yeni varyant, erken başlayan ve daha ağır seyreden klasik influenzanın mutasyona uğramış bir türü.
9 aylık bebekler, hızla büyümeleri ve gelişmelerine bağlı olarak sıklıkla uyku düzensizliği yaşarlar. İki gündüz uykusuna geçmeleri, uyku rutininde yeni bir dönemeci temsil eder.
Bebekler 8 aylık olduklarında uyanık kalma süreleri arttığından, 3 gündüz uykusundan 2 gündüz uykusuna geçiş yapabilirler. Her bebeğin ihtiyacı farklı olabileceği için bebeğin gözlemlenmesi ve ihtiyacına göre uyku rutininin düzenlenmesi gerekir.
