Gebeliğin ilk 3 ayı, vücutta hızlı değişimlerin yaşandığı yoğun bir dönem olabilir. Mide bulantısı, yorgunluk, koku hassasiyeti ve duygusal dalgalanmalar bu süreçte sık görülebilir.
Kafeinsiz kahvede kafeinin büyük bölümü ayrıştırılsa da tamamen sıfırlanmaz. Uzmanlar, hamilelikte günlük kafein alımının sınırlandırılmasını ve tüketimde ölçülü olunmasını öneriyor.
Çok sayıda fazla yiyecek, annenin sağlını ve bebeğin sağlıklı gelişimi olumsuz yönde etkileyebilir. Uzmanlar anne adaylarının bazı gıdalardan uzak durmasını öneriyor.
