Ruh Sağlığı

Terapiye nereden başlanır? Psikolog, psikiyatrist ve psikoterapist arasındaki farkları, hangi durumda hangisine gidileceğini netleştiren pratik bir rehber.

Stres akut bir tepkiyken kronikleştiğinde hem ruh sağlığını hem bedeni yıpratıyor. Uzmanlar, stresin olumsuz etkilerini azaltmak için bazı pratik yöntemler öneriyor.

Dürtüsel yeme davranışı irade eksikliğinden çok stres, duygu düzenleme güçlüğü ve beynin ödül sistemiyle ilişkili bir tepki olabilir.

Bazı sesler neden peşimizi bırakmaz? Mizofoni üzerine yapılan yeni çalışma, duygusal esneklik, ruminasyon ve zihinsel süreçler arasındaki bağlantıyı inceliyor.