Ebeveynlik & Aile

Partnerinizin sesi bile tahammül sınırınızı zorluyorsa yalnız değilsiniz. Bu öfke nereden geliyor, nasıl yumuşar?

Kafeinsiz kahvede kafeinin büyük bölümü ayrıştırılsa da tamamen sıfırlanmaz. Uzmanlar, hamilelikte günlük kafein alımının sınırlandırılmasını ve tüketimde ölçülü olunmasını öneriyor.

Bebekler 8 aylık olduklarında uyanık kalma süreleri arttığından, 3 gündüz uykusundan 2 gündüz uykusuna geçiş yapabilirler. Her bebeğin ihtiyacı farklı olabileceği için bebeğin gözlemlenmesi ve ihtiyacına göre uyku rutininin düzenlenmesi gerekir.

Rüya öğünü, bebeğin gece beslenmesini ebeveynin uyku saatine yaklaştırmayı amaçlayan rüya beslenmesinin etkileri, uygulanışı ve bırakılma zamanı ele alınıyor.

Bebekler hastalandıklarında nefes almakta ve uyumakta zorlanabilir. Uzmanlara göre doğru uyku ortamı, burun tıkanıklığının giderilmesi ve yeterli sıvı alımı, iyileşme sürecini hızlandırıyor.