İki dil konuşmak, yalnızca farklı dillerde iletişim kurabilmek anlamına gelmiyor. Araştırmalar, iki dille büyümenin dikkat, dürtü kontrolü, belirsizlikle baş etme ve başkalarının bakış açısını anlama gibi alanlarda da etkili olabileceğini gösteriyor.
Araştırmalar, kaygılı ve düzensiz bağlanma stillerine sahip kişilerin, başkalarını memnun etmeye çalışma davranışını daha sık gösterdiğini ortaya koyuyor.
ABD'de yapılan bir araştırmada ilk kez kahvenin içildiği saatin fark yaratıp yaratmadığına odaklandı. Bilim insanlarına göre sabah kahvesi, kalp için en doğru tercih!
Kalıcı kilo kaybı için tek bir mucize çözüm bulunmuyor. Ancak beslenme, uyku, hareket ve günlük alışkanlıklarda yapılacak küçük değişiklikler kilo verme sürecini destekleyebilir.
Gün içinde hangi saatlerde yemek yediğimiz, sağlığımızı nasıl etkiliyor? Araştırmalar hangi sonuçlara varıyor? Gelin, nedenleriyle birlikte “en ideal yemek yeme saatlerini” keşfedelim.
Kardiyologlara göre kısa ama düzenli yürüyüş, kan basıncını ve kolesterol dengesini iyileştirerek kalbi uzun vadede koruyan en erişilebilir alışkanlıklardan biri.
