Bilim Ne Diyor?

Araştırmalar, kaygılı ve düzensiz bağlanma stillerine sahip kişilerin, başkalarını memnun etmeye çalışma davranışını daha sık gösterdiğini ortaya koyuyor.

ABD'de yapılan bir araştırmada ilk kez kahvenin içildiği saatin fark yaratıp yaratmadığına odaklandı. Bilim insanlarına göre sabah kahvesi, kalp için en doğru tercih!

Bilimsel araştırmalar, kalıcı kilo kaybı için şok diyetler yerine yaşam tarzı değişikliklerinin önemini ortaya koyuyor. Uzmanlar tarafından önerilen bazı pratik yöntemler kilo vermeye yardımcı olabilir.

Gün içinde hangi saatlerde yemek yediğimiz, sağlığımızı nasıl etkiliyor? Araştırmalar hangi sonuçlara varıyor? Gelin, nedenleriyle birlikte “en ideal yemek yeme saatlerini” keşfedelim.

Kardiyologlara göre kısa ama düzenli yürüyüş, kan basıncını ve kolesterol dengesini iyileştirerek kalbi uzun vadede koruyan en erişilebilir alışkanlıklardan biri.