Yaşam
Günlük yaşam, sağlık, ilişkiler ve iyi yaşam pratiklerine dair bilgilendirici ve ilham verici içerikler.
Kahve ve demans: 43 yıllık takip ne gösterdi?
Bir araştırma ekibi, kafeinli kahve ve çayın bilişsel işlevlerle ilişkisine dair daha önce netleşmemiş bağlantıyı inceledi ve çarpıcı sonuçlara ulaştı.
Konum paylaşımı ve dijital takibin gizli bedeli
elif -
Aile güvenliği, çocuk koruması ya da pratiklik gerekçesiyle normalleşen konum paylaşımı ve takip uygulamaları, kolaylık sunarken rıza, sınır, çocuk mahremiyeti ve veri güvenliği açısından ciddi riskler de barındrıyor.
Basit denge egzersizleri: Hangileri işe yarıyor?
elif -
Denge, sadece yaşlılıkta değil her yaşta yaşam kalitesini etkileyen önemli bir beceridir. Bilimsel çalışmalar, düzenli ve basit denge egzersizlerinin postür, düşme riskini azaltma ve fonksiyonel hareketlerde iyileşme sağladığını gösteriyor.
Kuru ve kaşıntılı kış cildi: Bakım önerileri
elif -
Kışın artan kuruluk ve kaşıntı normal olabilir; ancak geçmeyen kızarıklık, çatlama ve şiddetli kaşıntı daha ciddi bir cilt sorununun habercisi olabilir.
Genetik test şirketleriyle DNA paylaşmanın 5 büyük riski
elif -
DNA testi yaptırmak bir yandan merak giderirken diğer yandan kimliğin en özel parçasını başkalarının eline bırakıyor. Peki bu veriye kimler ulaşabilir? DNA verileri tamamen silinebilir mi?
- Advertisement -
Sağlık
Konut içi küf: Sağlık riski ve yapılacaklar
Küfle mücadelede kritik adım nemi kontrol etmek. Evde küf neden oluşur, sağlık riskleri neler, ne zaman uzman çağrılır ve doğru temizlik nasıl yapılır?
Yaşam
Etiket okuma rehberi: 3 adımda doğru seçim
Ambalajın ön yüzündeki pazarlama tuzaklarına dikkat! Gizli şeker-yağ-tuz adlarını tanıyın, ürünleri doğru karşılaştırın.
Psikoloji
Kronik iş stresi: Tükenmişlik belirtileri neler?
Günlük hayatta “çok yoruldum” anlamında kullanılan tükenmişlik, psikoloji literatüründe kronik iş yeri stresine bağlı üç boyutlu bir sendrom olarak tanımlanıyor.
Yaşam
Kas yapmak ne kadar sürer? Kas nasıl yapılır?
Kas kazanımı hızlı olmaz: yaş, genetik, beslenme ve antrenman planı süreci belirler. İlk değişimler 6-8 haftada, belirgin sonuçlar ise çoğunlukla 3 ayda gelir.
Sağlık
Kahveyi sabah içmek daha yararlı olabilir
ABD'de yapılan bir araştırmada ilk kez kahvenin içildiği saatin fark yaratıp yaratmadığına odaklandı. Bilim insanlarına göre sabah kahvesi, kalp için en doğru tercih!
Yaşam
Jet lag’in üstesinden nasıl gelinir?
Jet lag, yorgunluğun yanı sıra ruh halini, odaklanma yeteneğini ve fiziksel performansı da etkiler. Bu etkileri en aza indirmek için kanıtlanmış stratejilere başvurmak mümkün..
- Advertisement -
- Advertisement -