Rehberler
Terapiye başlamak: Psikolog mu psikiyatrist mi?
Terapiye nereden başlanır? Psikolog, psikiyatrist ve psikoterapist arasındaki farkları, hangi durumda hangisine gidileceğini netleştiren pratik bir rehber.
Doğum sonrası cinsel yaşam: Beden ne zaman hazır olur?
elif -
Doğum sonrası cinsel yaşam ve cinsel yakınlığın yeniden ne zaman kurulabileceği yeni ebeveynler için soru işaretleri yaratıyor olabilir. Yeni bir aile bireyinin varlığı, uykusuzluk,...
Stres kaynaklarıyla mücadele yolları
elif -
Stres akut bir tepkiyken kronikleştiğinde hem ruh sağlığını hem bedeni yıpratıyor. Uzmanlar, stresin olumsuz etkilerini azaltmak için bazı pratik yöntemler öneriyor.
Vitamin takviyesiyle ilgili 5 hatalı bilgi
elif -
Takviyeler gerçekten gerekli mi, yoksa gereksiz ve riskli mi? Uzmanlar, vitamin ve mineral takviyeleriyle ilgili yaygın beş yanılgıyı bilimsel verilerle açıklıyor.
‘Süper grip’ nedir ve neden ağır seyrediyor?
elif -
Bu grip sezonu “süper grip” olarak anılsa da uzmanlara göre yeni varyant, erken başlayan ve daha ağır seyreden klasik influenzanın mutasyona uğramış bir türü.
- Advertisement -
Bebek-Aile
9 aylık bebeklerde gece ve gündüz uyku düzeni
9 aylık bebekler, hızla büyümeleri ve gelişmelerine bağlı olarak sıklıkla uyku düzensizliği yaşarlar. İki gündüz uykusuna geçmeleri, uyku rutininde yeni bir dönemeci temsil eder.
Bebek-Aile
8 aylık bebeklerde gece ve gündüz uyku düzeni
Bebekler 8 aylık olduklarında uyanık kalma süreleri arttığından, 3 gündüz uykusundan 2 gündüz uykusuna geçiş yapabilirler. Her bebeğin ihtiyacı farklı olabileceği için bebeğin gözlemlenmesi ve ihtiyacına göre uyku rutininin düzenlenmesi gerekir.
Bebek-Aile
Bebeği ağlatmadan uyku eğitimi nasıl verilir?
Nazik uyku eğitimi sayesinde uykuya dalabilmeyi ve uyku döngülerini birleştirmeyi öğrenen bebeklerde uykuya bağlı sorunlar daha az görülüyor.
Bebek-Aile
7 aylık bebek uyku düzeni: Neler beklenmeli?
7 aylık dönemde, üçüncü gündüz uykusunu tamamen bırakana kadar bazı bebeklerin gece uykusu biraz kısalabilir.
Bebek-Aile
6 aylık bebeklerde gündüz ve gece uyku düzeni
6 aylık bebek kaç saat uyumalı? Gündüz uykuları, gece uyku saati, gece beslenmesi ve ideal uyku düzeni bu rehberde.
Bebek-Aile
4 aylık bebeklerde gece ve gündüz uyku düzeni
Bebekler dört aylık olduklarında uyku düzenlerinde önemli değişiklikler olabilir. Bunun başlıca nedeni, sirkadiyen ritim denen biyolojik saatin olgunlaşmaya başlamasıdır.
- Advertisement -
- Advertisement -